You can find me on tajotaka.blog.cz

Jak hubne Amanda Seyfried?

10. června 2011 v 20:48 | Zara |  Články o Amandě
http://img.superspy.cz/sites/default/files/imagecache/250xauto/1dvgkhv.jpg
Na tento článek jsem narazila úplnou náhodou. Je sice starší (z dubna letošního roku), ale dá se říct, že pořád platí..Pod perexem najdete i její syrovou dietu (dost hrozné)..

Chcete se cítit zdravější a mít prvotřídní tělo jako Amanda Seyfried? Jednoduše zkuste její exkluzivní dietní plán!

Hvězda filmového muzikálu Mamma Mia!, herečka Amanda Seyfried tvrdila, že nezná žádnou dietu a díky 'šťastnému' typu metabolismu jí ke krásné postavě stačí cvičit - trávila čas na běžeckém pásu, kdykoli měla volnou chvíli.

Ale o tom, jak to chodí v showbyznysu, si nedělala žádné iluze. "Kdybych měla větší konfekční velikost, roli v Mamma Mia!, která mi v Hollywoodu otevřela dveře, bych jen těžko dostala."

Bývalá modelka svou postavu zhodnotila stručně: "Chtěla bych mít víc svalů a být pěkně vyrýsovaná. Nejsem posedlá snahou zhubnout. Ale pokud bych kvůli práci třeba musela být většinu času v plavkách, dřela bych v posilovně a polykala pilulky na hubnutí."

A to se taky stalo. Ve svém novém filmu Chloe je Amanda coby prostitutka odhalená víc než dost, a tak došlo i na diety. Stejně jako mnoho dalších hereček, i ona zvolila supermódní jídelníček na bázi syrových potravin.

Na dotaz, co měla včera k obědu, odpověděla smutně: "Špenát. Jen špenát a nějaká semínka... Je to účinné. Ale svým způsobem vážně hrozné!"


Její syrová dieta:
Snídaně:
Miska ovoce, posypaná bobulemi goji-kustovnice čínské a 'syrovým' kakaem ('syrové' neboli raw potraviny seženete i v českých internetových obchodech) a kapka sirupu z agá­ve, pokud si potrpíte na sladké.

Oběd:
Velký talíř pestrého duhového salátu (žlutá paprika, rajče, okurka, avokádo, špenát, strouhaná červená řepa a mrkev) se lžící za studena lisovaného olivového oleje, piniová semínka, mandle, klíčky, hrnek čerstvé guacamole (mexická salsa ze zeleniny a avokáda) a dva 'syrové' krekry.

Večeře:
Miska syrové cukety a bazalkových 'raw' těstovin s malým duhovým salátem.

Svačina:
Hrst ořechů plus maliny a ostružiny neomezeně, nebo kousek 'raw' čokolády.
Podstata její syrové diety je v tom, že vitaminy, minerály a enzymy z tepelně neupravených potravin jako zelenina, ovoce a ořechy (také se jim říká živé potraviny) pomáhají pročistit lymfatický a endokrinní systém a nastartují tak metabolismus, rozzáří vaši pleť a dopřejí vám cítit se zdravě.

Kromě pravidla NEVAŘIT! je jednou z hlavních zásad této diety vyloučit maso, ryby a mléčné výrobky, protože zpomalují trávení, zvlášť pokud nejsou v bio kvalitě. Ale nemusíte zoufat, syrovou dietu lze držet na několika stupních: na 30% - nahradíte jedno z denních jídel podle předepsaného jídelníčku, na 70% - nahradíte dvě denní jídla, 100% - syrovou stravu dodržujete striktně celý den.

Pokud si např. zvolíte 70% vari­antu, v rámci svého obvyklého jídla si můžete dopřát i jinak zakázané potraviny živočišného původu. Abyste netrpěli jednotvárnou stravou, na internetu najdete spoustu receptů, jak si připravit 'syrovou´pizzu, sušenky nebo zmrzlinu.

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Phoebe † Phoebe † | Web | 10. června 2011 v 22:34 | Reagovat

Ten oběd by mi asi vadil jinak večeře a snídaně by mi nevadila ;-) ... docela mě to inspiruje takže to i tak na půl úvazku zkusím :-)

2 Lucies Lucies | Web | 12. června 2011 v 14:27 | Reagovat

Já bych to asi potřebovala ještě míň než ona, ale nevim jestli bych kvůli filmu, něco takového udělala. Posilovnu chápu, protože přeci jenom ty svaly vypadaj dobře :), ale diety, když už jste stejně hubená, do toho bych asi nešla.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama