You can find me on tajotaka.blog.cz

Amandiny tipy

25. července 2012 v 10:12 | Zara |  Móda a účesy

Krása
Amanda se snaží udržovat svůj vzhled nenáročně a jednoduše. Nebarví si vlasy a ven vyjde i bez líčení, jediné co dělá denně je dopilace nohou voskem.
Od doby, co se stala tváří Clé de Peau Beauté říká, že přípravky této značky ji značně rozmazlily. Dříve měla jedny oční stíny M.A.C., kterými se líčila všude a na vše. Nyní musí mít celou kosmetickou taštičku s tužkami na obočí a rozjasňovači.

Tělesná kondice
V kondici se udržuje díky pilates. Se svým trenérem se schází 4x týdně. Cvičení zahrnuje pilates a spousta běhání. "Miluji běh, takže k tomu mě trenér nemusí vůbec tlačit!" Často dělá piloxing, což je kombinace pilates a boxu.

Jídlo
"Bohužel rychle přibírám," přiznává. Proto jí vždy alespoň 50% proteinů, např. lososa s brokolicí, což je ideálně vyvážené jídlo, které tělo snadno stráví. Před náročným natáčením jí vždy jen čerstvou zeleninu, "takhle zbavím své tělo toxinů".
I když se snaží jíst zdravě, žádné drastické diety nedrží. Radila se i s odborníky, kteří jí poradili pár triků, např. žvýkat sousto 15x před polknutím. Zažívání tak začne v ústech a ne až v žaludku.

Vychytávky:
- spousta ovoce a zeleniny jsou pro Amandu základem jídelníčku
- "Džusový den" - Amandino tajemství, jak rychle zhubnout jedno kilo
- vitamín C krásně vypíná pleť


zdroj: myshowroom.blog.cz, časopis JOY
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Eddie Downey Eddie Downey | Web | 25. července 2012 v 10:20 | Reagovat

tež bych běhala, kdyby bylo kde, a jezdit kvuli tomu 10km autobusem do parku, hmm :(

2 Kačule Kačule | Web | 25. července 2012 v 10:31 | Reagovat

dobré tipy :-)

3 *[S]miley- *[S]miley- | E-mail | Web | 25. července 2012 v 16:07 | Reagovat

To s tím džusem skusím! :D

4 susan susan | E-mail | Web | 26. července 2012 v 10:03 | Reagovat

Ahoj, spřátelím strašně moc ráda, já už jsem ti sama chtěla napsat:))

5 Jackeline K. Taylor Jackeline K. Taylor | Web | 26. července 2012 v 13:40 | Reagovat

Super :) Tenhle Joy jsem četla :)

6 Martina Duff - Affs Martina Duff - Affs | Web | 27. července 2012 v 19:04 | Reagovat

Vychytávky jsou opravdu zajímavý. Měla bych často pít džusy :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama